Scopri la metodologia mindfulness proposta
Approccio pratico e centrato sulla persona
Il nostro metodo si fonda su esercizi guidati, ascolto attivo e tecniche di consapevolezza mirate. Le attività sono pensate per essere accessibili, piacevoli e adatte a sostenere la presenza mentale in ogni ambito della vita. Per qualsiasi domanda, siamo disponibili a rispondere.
Il nostro team dedicato
Martina Rossi
Responsabile mindfulness
Martina coordina il percorso di consapevolezza con passione e precisione. Ha esperienza pluriennale nei programmi di gestione dell’attenzione e lavora per rendere le pratiche adatte a tutti i partecipanti.
Paolo Gentili
Guida pratiche di attenzione
Paolo segue lo sviluppo dei programmi pratici, aiutando ogni persona a trovare la propria dimensione di serenità. Ascolta i bisogni individuali e offre supporto empatico in ogni fase del percorso.
Francesca Coletti
Supporto personalizzato utenti
Francesca offre assistenza continua, rispondendo alle domande e supportando nei momenti di difficoltà. Il suo approccio accogliente favorisce un ambiente sereno per tutti.
Come funziona il percorso mindfulness
Un processo strutturato, flessibile e fondato su pratiche concrete, costruito per adattarsi al ritmo e alle esigenze personali di ogni utente.
Analisi delle aspettative e dei bisogni
Iniziamo valutando i bisogni, le abitudini e le priorità, per offrire pratiche su misura e un supporto personalizzato.
Gli obiettivi
Comprendere le reali esigenze dell’utente e orientare il percorso.
Cosa proponiamo
Conduciamo un breve colloquio per identificare cosa serve realmente, raccogliendo informazioni pratiche e aspettative.
Modalità operative
Utilizziamo domande strutturate e ascolto attivo, garantendo un approccio rispettoso e collaborativo.
Strumenti utilizzati
Colloqui, questionari, test di autovalutazione
Risultati attesi
Riscontro personalizzato sui benefici della pratica e suggerimenti concreti sin da subito.
Sessioni pratiche guidate
Si svolgono esercizi di mindfulness con il supporto delle nostre guide, per familiarizzare con le tecniche proposte.
Gli obiettivi
Avviare le prime esperienze di consapevolezza mirata.
Cosa proponiamo
Guidiamo l’utente in esercizi focalizzati su respiro, ascolto e osservazione dei pensieri, con feedback continuo.
Modalità operative
Le sessioni sono strutturate e progressivamente adattate alle necessità individuali, per migliorare comfort e motivazione.
Strumenti utilizzati
Sessioni in presenza o a distanza, materiali audio
Risultati attesi
Esperienza diretta delle pratiche, report di feedback, strumenti per l’autogestione.
Monitoraggio e supporto lungo il percorso
Offriamo assistenza regolare con verifiche periodiche dei progressi, suggerendo eventuali miglioramenti personalizzati.
Gli obiettivi
Mantenere la motivazione e ottimizzare i risultati.
Cosa proponiamo
Programmiamo incontri di verifica, rispondiamo alle domande e apportiamo adattamenti alle pratiche se necessario.
Modalità operative
Affianchiamo ogni persona con comunicazioni regolari e strumenti di monitoraggio, anche digitali.
Strumenti utilizzati
Feedback via mail, incontri online, diario personale
Risultati attesi
Report periodici, adattamento degli esercizi, risposte su misura alle esigenze.
Valutazione finale e mantenimento
Al termine proponiamo una revisione dei risultati raggiunti e suggeriamo come mantenere le abilità sviluppate.
Gli obiettivi
Favorire il mantenimento delle nuove abitudini acquisite.
Cosa proponiamo
Analizziamo insieme i cambiamenti percepiti, suggerendo pratiche individuali da continuare autonomamente.
Modalità operative
Forniamo linee guida pratiche e materiali di auto-supporto per facilitare continuità ed efficacia.
Strumenti utilizzati
Checklist, materiali scritti, audio per la pratica
Risultati attesi
Consigli concreti per il mantenimento delle abitudini e apertura al supporto futuro.
Confronto tra le nostre pratiche mindfulness e alternative
| Caratteristica | miravexyloq | Altro servizio A | Altro servizio B |
|---|---|---|---|
| Percorso personalizzato e flessibile | |||
| Supporto continuo nel tempo | |||
| Sessioni guidate da professionisti | |||
| Materiale di supporto accessibile |